Entrenamientos
Por medio de una aplicación móvil tienes acceso a tu perfil con las rutinas personalizadas creadas por mí.
La selección de ejercicios es en base a tus objetivos, lugar de entrenamiento y condiciones.
La programación de los entrenamientos dura 4 semanas, el objetivo de esto es lograr adaptaciones y progresiones adecuadas.
¿Qué incluye?
Acceso a sistema web
Con videos e información específica de tu rutina.
Plan de entrenamiento
Rutinas planificadas en 4 semanas.
3 o 5 rutinas diferentes
Más progresiones enviadas cada semana.
Revisión de videos
Para evaluar y corregir la técnica de ejecución de los ejercicios.
Videollamada de 20 minutos
Cumplida tu primera semana para conocernos y mejorar tus rutinas.
